Pilates Reformer
Pilates Reformer heeft een enorme populariteit verworven, en bij SCULPT Power Pilates begrijpen we volledig waarom. De Pilates Reformer, een uniek apparaat, is de sleutel tot verbluffende resultaten voor deelnemers aan onze lessen. Met een scala aan oefeningen biedt de Reformer de mogelijkheid om elke spier in je lichaam aan te pakken. Na elke Pilates les voel je je fit en vol energie. Benieuwd naar de Reformer Pilates lessen bij SCULPT Power Pilates in Arnhem? Lees verder voor meer informatie.
Wat houdt Pilates Reformer in?
Pilates Reformer is een variant van de traditionele Pilates methode. Tijdens de lessen van Pilates Reformer focussen we ons op het verbeteren van flexibiliteit, balans, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. De oefeningen worden uitgevoerd met behulp van een apparaat genaamd de Reformer. Dit apparaat lijkt op een glijdende kar en biedt ondersteuning tijdens de Pilates oefeningen. De Reformer kan worden aangepast met behulp van metalen veren om de intensiteit van de oefeningen te reguleren.
Verschillen tussen Pilates Reformer en Power Pilates
Het grootste onderscheid tussen Pilates Reformer en Power Pilates is de ondergrond waarop de oefeningen worden uitgevoerd. Power Pilates wordt op een mat gedaan, terwijl Pilates Reformer gebruikmaakt van het apparaat. Power Pilates legt de nadruk op kracht en uithoudingsvermogen, terwijl Pilates Reformer draait om nauwkeurige controle van lichaamsbewegingen.
Voordelen van Pilates Reformer
Een Pilates Reformer les geeft je een energiek en fit gevoel. Deze methode biedt talrijke voordelen waarin we bij SCULPT Power Pilates geloven. We delen graag enkele voordelen van Pilates Reformer.
Totale lichaamstraining
Een Pilates Reformer les is een totale lichaamstraining. Dankzij de toevoeging van verschillende attributen zoals planken, boxen en touwen aan de Reformer, worden je armen, polsen, enkels, benen en voeten actief betrokken.
Geestelijke stimulatie
Het uitvoeren van Reformer oefeningen vereist nauwkeurige lichaamsbeheersing. Door je eigen tempo te volgen, houd je controle over het bewegende deel van de Reformer. Naast fysieke training versterk je ook je geest door bewustzijn van en controle over je lichaam.
Toegankelijk voor iedereen
Dankzij het aanpassen van de oefeningen aan je eigen tempo is Pilates Reformer voor iedereen toegankelijk. Tijdens de lessen ontwikkel je een diepere connectie met je lichaam. Bovendien blijft Pilates op elk niveau uitdagend.
Pilates Reformer lessen bij SCULPT Power Pilates Arnhem
Verlang je naar meer vitaliteit en wil je werken aan een betere lichaamshouding door bewuste beweging? Boek een proefles en ontdek de voordelen van Pilates Reformer bij SCULPT Power Pilates in Arnhem. Bij SCULPT staat persoonlijke aandacht en correcte uitvoering van de oefeningen voorop. Naast groepslessen van minimaal 9 personen biedt SCULPT ook duo- en privélessen aan. We verwelkomen je graag in onze pilates studio op Rijnkade 40 in Arnhem.