Pilates les

Pilates is goed voor lichaam en geest. Ben jij op zoek naar een laagdrempelige pilates studio in Arnhem en nabije omgeving? Dan ben je bij SCULPT Power Pilates aan het juiste adres! Bij onze pilates studio kun je zeven dagen per week terecht voor groepslessen, duolessen en privélessen. Lees meer over onze pilates studio, het lesaanbod en het rooster op deze pagina.

 

Pilates les bij SCULPT Power Pilates

Ik ben Denise Sauer, de grondlegger van SCULPT Power Pilates, en ik ben sinds 2010 actief als trainer. Het voornaamste doel van onze trainingen is om een gevoel van welzijn en zelfvertrouwen te bevorderen. Mijn streven is dat na een trainingssessie bij SCULPT, je met een energieke en positieve stemming de studio verlaat. Dergelijke ervaringen dragen bij aan zowel fysiek als mentaal welbevinden, waardoor je extra van het leven kunt genieten. Uiteindelijk wordt alles aangenamer wanneer je je goed in je vel voelt. En de trainingen bij SCULPT dragen zonder twijfel bij aan dit gevoel! Je vindt onze vestiging op het adres Rijnkade 40 in Arnhem, waar we klaarstaan om je te verwelkomen.

 

Lesaanbod

Onderstaand vind je het lesaanbod van de diverse pilates lessen binnen SCULPT. Boek een proefles en ontdek welke pilates les het best bij jou en je doelen past.

Reformer Pilates

Reformer Pilates, een variant van traditionele pilates, richt zich op flexibiliteit, balans, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Hierbij wordt gebruikgemaakt van een apparaat genaamd de reformer, vergelijkbaar met een glijdende kar, die ondersteuning biedt voor de oefeningen. Verstelbare metalen veren kunnen aan de reformer worden bevestigd, waardoor de intensiteit van de oefeningen kan worden aangepast.

Power Pilates

In Power Pilates streven we gezamenlijk naar het verbeteren van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Onze lessen omvatten diverse oefeningen, zoals squats, planks, lunges en pliés, waarbij attributen zoals gewichten en weerstandsbanden worden geïntegreerd.

Groepslessen

Onze groepslessen vinden plaats in kleine, intieme settings met een maximum van 9 deelnemers. Hierdoor kunnen we persoonlijke aandacht en deskundige begeleiding bij elke oefening garanderen.

Privélessen
Voor een meer gepersonaliseerde benadering bieden we privélessen aan. Samen met onze ervaren instructeurs werk je naar je doelen op jouw eigen tempo toe.

Duo-lessen
Samen met een vriend of vriendin profiteren van de voordelen van Pilates? Onze duo-lessen zijn niet alleen plezierig en inspirerend, maar stellen jullie ook in staat om gezamenlijk uitdagingen aan te gaan gedurende de training.

 

Lesrooster

Bij SCULPT Power Pilates ben je van harte uitgenodigd om zeven dagen per week deel te nemen aan onze pilates lessen. Deze lessen worden zowel ‘s ochtends als ‘s avonds geleid door deskundige Pilates-instructeurs. Voor het volledige lesrooster van de Pilates-lessen bij SCULPT in Arnhem kun je hier terecht.

 

Wat neem je mee naar je pilates les?

Wanneer je deel neemt aan een van onze pilates lessen is het raadzaam om de volgende spullen mee te nemen:

  • Comfortabele kleding of sportkleding
  • Anti-slip sokken (wanneer je deelneemt aan een Reformer pilatesles
  • Waterfles of bidon
  • Handdoek

 

Pilates les SCULPT Power Pilates Arnhem

Bij SCULPT Power Pilates staat persoonlijke aandacht centraal tijdens onze Pilates lessen. Deze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Onze groepslessen zijn bewust klein, met maximaal negen personen, waardoor we de nauwkeurige uitvoering van oefeningen kunnen garanderen. Als je interesse hebt in Power of Reformer Pilates, nodigen we je van harte uit om een proefles te boeken.